Work smarter not harder this year… here are the bad habits we all keep on doing … AVOID theseHit the snooze button… (the day belongs to those who get up early)Forgetting to sleep… (major thing here, sleep is so important and necessary, try to get at least 8h a night)Keep your phone on your bedside table… (stop doing this, it makes you want to check it all the time and it’s unhealthy, the bright light will stop your brain from shutting down)Skip breakfast… (most important meal of the day even if it’s just a yogurt and a juice… have something)Don’t put off till tomorrow what you can do today… (the risk is piling up or forgetting important things)Checking email throughout the day… (set a time in the morning to check emails and respond to them otherwise you get distracted all day)Sitting all day at your desk… (try to go for a little walk or do an outdoor project, at least fresh air and walking for 30min a day)Web browsing… (don’t start your day by being on Pinterest or you will be screwed for the rest of the day)Over planning… (with a baby on the way I am going to try to stay positive and not plan too much to avoid disappointment)
Under-planning …(that goes without saying some planning is necessary: to stay afloat, between a business, a baby and a house to look after it takes some planning) …Taking too many meetings… (when I was in London I did way too much in a day so I am slowing down and only taking meetings and projects that means a lot to me)Perfectionism … (Just do your best!)
In the end…a whole programme, cheer up!
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Ne pas travailler plus mais travailler différemment…tel est l’objectif de l’année: Voici quelques unes des mauvaises habitudes que nous avons tous plus ou moins ….à éviter si possible!
S’en prendre à la sonnerie du réveil… (le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt)
Oublier de dormir… (un point important, la nécessité de dormir au moins 8 heures par nuit)
Garder son téléphone portable sur la table de nuit… (à éviter car vous ne pourrez vous empêcher de vérifier ceci ou cela ce qui n’est pas bon pour la santé notamment la lumière brillante du tél. qui empêche votre cerveau de “fermer les écoutilles »)
Faire l’impasse sur le petit-déjeuner… (c’est le repas le plus important, prenez ne serait-ce qu’un yoghourt et un jus de fruit mais ne partez pas le ventre vide en tout cas)
Remettre au lendemain ce qui peut être fait le jour même…(vous risquez l’accumulation ou l’oubli de choses importantes)
Vérifier vos emails tout au long de la journée… (choisissez un créneau précis le matin pour y répondre et vous éviterez de vous éparpiller)
Rester assis(e) à votre bureau toute la journée… (allez faire une petite ballade ou fixez-vous une activité de plein-air, un peu d’air frais et au moins 30 minutes de marche)
Commencer sa journée sur le net… (évitez d’aller sur pinterest par exemple ou vous risquez d’y rester scotché tout le reste de la journée)
Avoir trop d’objectifs… (en ce qui me concerne…avec un bébé bientôt au sein du foyer je vais essayer de rester positive et ne pas trop prévoir pour éviter toute déception.)
S’éparpiller…(il va sans dire qu’un minimum d’organisation est nécessaire pour rester à flot, entre un business, un bébé et une maison à entretenir on ne peut s’en passer)
Se fixer trop de rendez-vous …(Quand j’étais à Londres j’en prévoyais trop sur une journée, aussi j’ai décidé de m’en tenir à des rencontres et projets qui me tiennent à coeur)
Le perfectionnisme…(faites de votre mieux, c’est tout!)
Au final, tout un programme, courage!
Photo credit: Chriselle Lim
